Efeitos do treinamento de resistência com e sem restrição calórica sobre a função física e mobilidade em idosos.

 
   O treino resistido (TR) melhora a força muscular e a função física em adultos, podendo ser particularmente importante em idosos obesos com comprometimento da função muscular. A hipótese deste estudo foi saber se a restrição calórica age sinergicamente ao TR na melhora da força. Este estudo avaliou a melhora da função muscular em 126 indivíduos idosos (65 – 79 anos) homens e mulheres, sobrepeso ou obesos com e sem restrição calórica. Observou-se que houve redução da massa corporal em indivíduos que fizeram restrição calórica.
   Como conclusão, o treino resistido melhorou a composição corporal, força muscular e a função física em idosos obesos. Estes resultados suportam a incorporação de TR em tratamentos de obesidade para esta população, independentemente de restrição calórica é parte do tratamento.
 
Referência: AMJ Clin Nutr 2015 101:5 991-999;
Resumo do artigo elaborado por Dra. Silvia Ramos
Nutricionista
Doutora em ciências UNIFESP
Especialista em Saúde Pública FSP/USP
Especialista em Nutrição Materno Infantil EPM/UNIFESP
Membro do Núcleo de Nutrição e Saúde Cariovascular do DA/SBC
Membro do Departamento de Nutrição e Metabolismo da SBD
Diretora do IMeN Educação

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